նորություններ

Գոտկատեղը պաշտպանող կտորն է, որն օգտագործվում է գոտկատեղը պաշտպանելու համար, որը նաև հայտնի է որպես գոտկատեղի ամրացված գոտի: Գիտության և տեխնիկայի զարգացման հետ մեկտեղ գոտկատեղի պաշտպանության նյութը չի սահմանափակվում սովորական կտորով, և նրա գործառույթը չի սահմանափակվում ջերմությամբ։

Գոտի պաշտպանության դերը

սեղմում
Որոշակի ճնշում գործադրեք մկանների վրա՝ զորավարժությունների ուժի հավասարակշռությունը կարգավորելու համար: Որոշակի չափով ամրացրեք մկանների ուժը և նվազեցրեք այտուցը: Երբ վարժությունների ժամանակ մկանները գրգռվում են, նրանց նյութափոխանակությունը արագանում է, իսկ մկանային բջիջներում ջրի քանակը մեծանում է, ինչի արդյունքում առաջանում է բջիջների ընդլայնման զգացում։ Ճիշտ ճնշումը կօգնի վարժությունը դարձնել ավելի հանգիստ և հզոր:

հենարան
Գոտկատեղի ավելի կոշտ պաշտպանությունը կարող է որոշակի աջակցություն ապահովել վարժությունների ընթացքում, պահել չափից շատ թեքված իրան, նվազեցնել ուժը նրա մկանների վրա և պաշտպանել իրան:
Առանց ցրվածության կամ ցավի: Գոտկատեղի որոշ ֆունկցիոնալ պաշտպանիչներ ամրացված են մետաղական թիթեղներով, որոնք կարող են արդյունավետորեն ապահովել ավելի մեծ աջակցություն և խուսափել պատահական վնասվածքներից: Այս տեսակի գոտկատեղի մեջքը հիմնականում բարձր է:

ջերմության պահպանում
Երկշերտ կամ բազմաշերտ նյութը փափուկ և հարմարավետ է, իսկ գոտկատեղի պաշտպանությունն ունի ուժեղ ջերմության պահպանման գործառույթ: Մարզիկները հաճախ սպորտում ավելի քիչ հագուստ են հագնում, իսկ գոտկատեղը ավելի շատ ջերմություն է ցրում, ինչը հեշտ է մրսում, ինչը մարդկանց թթեցնում է, ջղաձգում կամ ստամոքսի անհանգստություն առաջացնում: Գոտկատեղի պաշտպանությունը ջերմության պահպանման գործում կարող է արդյունավետորեն պահպանել գոտկատեղի ջերմաստիճանը, արագացնել արյան շրջանառությունը և կանխել մրսածությունն ու ստամոքսի անհանգստությունը:

ձեւավորել
Ամրապնդեք բջիջների նյութափոխանակությունը, այրեք ճարպը, կարգավորեք լարվածությունը և համապատասխան ճնշում գործադրեք՝ օգնելու նիհարել և ձևավորվել: Գոտկատեղի հետ կապված վարժությունում գոտկատեղի պաշտպանությունը ճնշմամբ, ջերմության պահպանման և քրտինքի կլանման միջոցով կարող է արագացնել ճարպի քայքայումը։ Այն էական պաշտպանիչ սարք է գոտկատեղի վերականգնման և ֆիթնեսի համար:

Գոտի պաշտպանիչի կիրառման շրջանակը

Գոտկատեղի պաշտպանությունը հարմար է գոտկատեղի սկավառակի ճողվածքի, հետծննդյան պաշտպանության, գոտկատեղի մկանների լարվածության, գոտկատեղի հիվանդության, ստամոքսի ցրտի, դիսմենորեայի, որովայնի ընդլայնման, մարմնի ցրտերի և այլ հիվանդությունների համար: Հարմար բնակչություն.

1. Մարդիկ, ովքեր երկար նստած ու կանգնում են։ Օրինակ՝ վարորդներ, գրասեղանի աշխատակիցներ, վաճառողներ և այլն:
2. Թույլ և սառը կազմվածքով մարդիկ, ովքեր պետք է տաք պահեն և օրթոպեդիկ լինեն գոտկատեղում: Հետծննդյան կանայք, ստորջրյա աշխատողներ, սառեցված միջավայրի պրակտիկանտներ և այլն:
3. Գոտկատեղի սկավառակի ճողվածք, ռադիկուլիտ, գոտկատեղի հիպերոստեոգենիա և այլն ունեցող մարդիկ։
4. Գեր մարդիկ. Գեր մարդիկ կարող են օգտագործել գոտկատեղի պաշտպանությունը՝ օգնելու գոտկատեղում էներգիա խնայել, ինչպես նաև այն նպաստում է սննդի ընդունման վերահսկմանը:
5. Մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ գոտկատեղի պաշտպանության կարիք ունեն։

ուշադրության կարիք ունեցող հարցեր

Գոտկատեղի պաշտպանությունը կիրառվում է միայն ցածր մեջքի ցավի սուր փուլում։ Այն կրելը, երբ այն ցավոտ չէ, կարող է հանգեցնել գոտկատեղի մկանների անգործունակ ատրոֆիայի: Գոտկատեղի պաշտպանություն կրելու ժամանակը պետք է որոշվի՝ ելնելով ցածր մեջքի ցավի իրավիճակից, սովորաբար 3-6 շաբաթը տեղին է, իսկ օգտագործման ամենաերկար ժամանակը չի կարող գերազանցել 3 ամիսը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ սկզբնական շրջանում գոտկային պաշտպանության պաշտպանիչ ազդեցությունը կարող է ստիպել գոտկատեղի մկանները հանգստանալ, թեթևացնել մկանային սպազմը, խթանել արյան շրջանառությունը և նպաստել հիվանդության վերականգնմանը: Այնուամենայնիվ, դրա պաշտպանությունը պասիվ է և արդյունավետ կարճ ժամանակում: Եթե ​​այն երկար օգտագործվի, դա կնվազեցնի գոտկատեղի մկանների վարժությունների և գոտկատեղի ուժի ձևավորման հնարավորությունը, իսկ գոտկատեղի մկանները կսկսեն աստիճանաբար փոքրանալ՝ փոխարենը նոր վնասներ պատճառելով։