Բասկետբոլի մշակութային զարգացումը շատ արագ է, որը հայտնի է որպես աշխարհի երկրորդ ամենամեծ գնդակը, եւ այն շատ տարածված է Չինաստանում, բայց բասկետբոլի կոշիկներ խաղալիս շատ ընկերներ են առաջացնում ծնկների կամ դաստակների համար: Այսպիսով, ծնկի բարձիկները շատ կարեւոր են դառնում, այնպես որ ծնկի բարձիկները մեծ դեր են խաղում: Եկեք տեսք ունենանք:
Օգտակար է բասկետբոլ խաղալ ծնկի բարձիկներով:
Ծնկի բարձիկներ հագնելը պետք է օգտակար լինի: Ծնկների բարձիկները դեր են խաղում ծնկի հոդի կայունացման գործում եւ կարող են նվազեցնել ծնկների հոդի չափազանց մեծ շարժումը, բայց երկար ժամանակ հագնելը կկազմի կախվածություն:
Առաջարկվում է իրականացնել հիփ մկանների խումբը եւ ստորին վերջույթների մկանների խումբը, ազդրի մկանների խմբի վարժությունը `ծնկների ճնշումը նվազեցնելն է, եւ ստորին վերջույթների մկանային խմբի վարժությունն է ծնկների հոդի կայունությունը բարձրացնելը:
Բացի այդ, դուք նույնպես պետք է կատարեք նետվելով վարժություններ, ինչպիսիք են նետվելով տուփերը, բայց դուք պետք է համոզվեք, որ բեռնաթափման եւ վայրէջքի կեցվածքը ճիշտ է (սովորեք օգտագործել ազդրի համատեղը, միեւնույն է ծնկը եւ այլն):
Որն է բասկետբոլի ծնկների բարձիկների գործառույթը:
1.BasketballԾնկների բարձիկներԿարող է կանխել ծնկների արտաքին վնասվածքները, որոնք առաջացել են մեր ծնկների եւ գետնին ընկնելու միջեւ բախման եւ շփման հետեւանքով:
2.knee բարձիկներ կարող են պաշտպանել ծնկից եւ օգնել ծնկին կիսել նետվելով, վազելով, դադարեցնելով եւ այլնից առաջացած ճնշումներից մի քանիսը:
3. Երկու կամ ավելի մարդիկ, ովքեր անփոխարինելի են գնդակի գրավի, պաշտպանության, առաջխաղացման եւ այլնի համար, կունենան որոշակի ֆիզիկական բախումներ, հատկապես ծնկ: Ծնկի բարձիկներ հագնելը կարող է ոչ միայն պաշտպանել ծնկները վնասվածքից, այլեւ պաշտպանել իրենց հակառակորդներին: Նվազեցրեք այս վնասվածքը:
Փոստի ժամանակ, FEB-03-2023
