Չնայած կան բազմաթիվ տեսակի սպորտային պաշտպանիչ միջոցներ, սակայն պարտադիր չէ դրանք կրել յուրաքանչյուր մարզաձևում՝ սպորտի և մրցումների ժամանակ։ Անհրաժեշտ է ընտրել տարբեր սպորտաձևերի համար անհրաժեշտ պաշտպանիչ սարքավորումներ և արդյունավետ պաշտպանել խոցելի հատվածները։ Եթե ցանկանում եք բասկետբոլ խաղալ, կարող եք կրել դաստակի, ծնկների և կոճերի պաշտպանություն: Եթե գնում եք ֆուտբոլ խաղալու, ավելի լավ է, բացի ծնկի բարձիկներից և կոճերի բարձիկներից, կրեք ոտքերի պաշտպանիչներ, քանի որ սրունքը ֆուտբոլի ամենախոցելի մասն է:
Ընկերները, ովքեր սիրում են թենիս, բադմինտոն և սեղանի թենիս խաղալ, արմունկների շրջանում ցավ կունենան, նույնիսկ եթե խաղից հետո կրում են արմունկների պաշտպանիչներ, հատկապես բեքհենդ խաղալիս: Փորձագետները մեզ ասում են, որ սա սովորաբար հայտնի է որպես «թենիսի արմունկ»: Բացի այդ, թենիսի արմունկը հիմնականում գտնվում է գնդակին հարվածելու պահին։ Դաստակի հոդը արգելակված կամ կողպված չէ, և նախաբազկի էքստենսորը չափից դուրս ձգված է՝ վնասելով ամրացման կետին: Անկյունի հոդի պաշտպանությունից հետո դաստակի հոդը պաշտպանված չէ, ուստի գնդակին հարվածելիս դեռևս առկա է չափազանց ճկման գործողություն, որը կարող է խորացնել արմունկի հոդի վնասը:
Այսպիսով, թենիս խաղալիս, եթե դուք ցավ եք զգում արմունկի հոդի հատվածում, ապա ավելի լավ է կրեք դաստակի պաշտպանիչներ՝ արմունկի բարձիկներ կրելիս: Իսկ դաստակի պաշտպանիչները ընտրելիս պետք է ընտրել առանց էլաստիկության։ Եթե առաձգականությունը չափազանց լավ է, դա ձեզ չի պաշտպանի: Եվ մի հագեք այն շատ կիպ կամ շատ ազատ: Եթե այն շատ կիպ է, դա կազդի արյան շրջանառության վրա, իսկ եթե շատ ազատ է, չի պաշտպանի։
Բացի երեք մեծ գնդակներից և երեք փոքր գնդակներից, եթե դուք սահում եք չմուշկներով կամ անվաչմուշկներով և կապում եք ձեր կոշիկների կապոցները, ապա պետք է բոլորը ձգեք: Ոմանք կարծում են, որ եթե բոլորին կապեք, ձեր կոճերը ճկուն չեն շարժվի, ուստի պետք է ավելի քիչ կապել։ Սա ճիշտ չէ։ Անվաչմուշկների բարձր գոտկատեղի ձևավորումն այն է, որ սահմանափակի ձեր կոճ հոդերի գործունեությունը սահմանից դուրս, այնպես որ դուք հեշտությամբ չեք ճզմեք ձեր ոտքերը: Երիտասարդ ընկերները սիրում են որոշ էքստրեմալ սպորտաձևեր, ուստի նրանք պետք է կրեն պրոֆեսիոնալ պաշտպանիչ սարքավորումներ՝ վնասվածքներից արդյունավետ կանխելու համար:
Ի վերջո, պետք է հիշեցնել բոլորին, որ պաշտպանիչ սարքավորումները միայն որոշակի դեր են խաղում սպորտում, ուստի, բացի որոշ պաշտպանիչ միջոցներ կրելուց, մենք պետք է ամեն ինչ փորձենք տիրապետել պաշտոնական տեխնիկական շարժումներին և խստորեն պահպանել խաղի կանոնները: Բացի այդ, սպորտային մրցումների ժամանակ վնասվածք ստանալուն պես նախ պետք է դադարեցնեք վարժությունները, հնարավորության դեպքում սառույց օգտագործեք ցավը մեղմելու համար, այնուհետև գնացեք հիվանդանոց՝ պրոֆեսիոնալ բժիշկ գտնելու ճնշման վիրակապման համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ հոկտեմբերի 18-2022
